4-е соль (натрий и хлор)
Когда вам плохо, и вы на больничной койке - вам сразу ставят капельницу с 0,9-процентным солевым раствором.
Почему ? - Такая природа крови для нашей нормальной жизнедеятельности, и вы тоже знаете, что кровь солёная, но обычно не придаёте этому значения.
Отсутствие в достаточном количестве натрия и хлора в крови (просто соли) - причина нашего недомогания и болезней. Я перечислю некоторые из них, взяв из интернета, без права это утверждать – я это учитываю для себя и применяю рекомендованный ниже способ поддержки солевого баланса.
ОЧЕНЬ ВАЖНО – если вы начнёте по схеме пить воду, не делайте этого без контроля потребления количества соли, это опасно для жизни.
Суть методики заключается в систематическом соблюдении ряда простых правил:
- в сутки нужно потреблять не менее 30 грамм простой воды на килограмм живой массы тела Когда вы начнёте пить чистую воду, - чая, кофе, компотов, «супчиков» и т.д. может вообще и не хотеться.
- потребление воды необходимо завершать потреблением соли - положить на язык соли из расчёта 1/4 чайной ложки на 1 л выпитой воды; начинайте пить воду порциями, приятными для питья до расчётной нормы;
- пить за полчаса до и два часа после приёма пищи;
- во время приёма пищи воздерживаться от употребления жидкостей;
- желательно исключить из рациона любые другие жидкости кроме простой воды.
Если водно-солевой баланс в норме, то вы будете наблюдать:
- Ежедневный мягкий стул
- Светлую мочу без резкого неприятного запаха.
- Кожу мягкой, эластичной, не сухой.
- Хруста в суставах нет.
- Гибкое тело.
Если соли не хватает:
- Колики, приступы нехватки воздуха, ощущение тошноты в момент приёма воды, по ночам мышечные спазмы, головокружения и обмороки.
Помимо регуляции воды в организме, у соли много других функций:
- Соль эффективное средство борьбы с физиологическими стрессами.
- Соль необходима для удаления избыточной кислоты из внутриклеточной среды, особенно клеток мозга. Если вы не хотите стать жертвой болезни Альцгеймера, не садитесь на бессолевую диету и не позволяйте эскулапам долго пичкать вас мочегонными препаратами!
- Соль играет исключительно важную роль в лечении эмоциональных и аффективных расстройств. Эффективный заместитель соли - литий, используется при лечении депрессии.
- Соль необходима для поддержания уровней серотонина и мелатонина в мозге. Когда вода и соль, выполняя обязанности натуральных антиоксидантов, очищают организм от токсичных отходов, ему не приходится жертвовать в этих целях незаменимыми аминокислотами, такими как триптофан и тирозин.
- Соль играет важную роль в профилактике и лечении рака. Раковые клетки боятся кислорода; это анаэробные организмы. Они могут жить только в бедной кислородом среде. Когда организм хорошо насыщен водой, а соль повышает объем циркулирующей крови, помогая ей добираться до всех частей тела, кислород и активные, или “мотивированные”, иммунные клетки попадают в раковую ткань и разрушают её. Нехватка воды и соли угнетает иммунную систему и активность её клеток, сражающихся с болезнями.
- Соль в сочетании с водой эффективное средство стабилизации ритма сердечных сокращений.
- Соль - природное снотворное. Если вы выпьете стакан воды, а потом положите на язык несколько крупинок соли и будете держать их там, пока они не растают, то гарантируете себе спокойный сон. Не кладите соль на язык, если перед этим не выпили воды. Частое использование одной только соли может вызвать кровотечение из носа.
- Соль это жизненно важный элемент для диабетиков. Она помогает сбалансировать уровень сахара в крови и снизить потребность в инсулине у тех, кому приходится регулярно делать инъекции инсулина для нормализации уровня сахара в крови. Вода и соль уменьшают степень вторичных осложнений, связанных с диабетом.
- Соль крайне необходима для производства гидроэлектрической энергии во всех клетках. Она используется для местной выработки необходимой клеткам энергии.
- Соль необходима для обеспечения функций передачи и обработки информации нервными клетками на всем протяжении срока службы клеток мозга с момента зачатия до смерти.
- Соль абсолютно необходима для абсорбции частиц пищи в кишечном тракте.
- Соль играет важную роль в процессе очищения легких от сгустков слизи и мокроты, особенно при астме, эмфиземе и кистозном фиброзе. Соль изменяет физическое состояние структуры слизи, разжижая ее и облегчая ее выведение из организма.
- Соль на языке помогает остановить сухой кашель; вода усиливает ее действие.
- Соль крайне необходима для очищения дыхательных путей и пазух носа.
- Соль необходима для предотвращения подагры и подагрического артрита.
- Соль нужна для предотвращения мышечных спазмов.
- Соль предотвращает увеличенную выработку слюны.
- Остеопороз тоже является результатом дефицита воды и соли в организме. Более 20 процентов солевых резервов организма хранится в средней части трубчатых костей и повышает их прочность. Когда в рационе питания мало этого вещества, организм высвобождает соль, запасенную в костях, чтобы она могла принять участие в осмотической регуляции содержания соли в крови. Последствия вы можете представить сами.
- Соль нужна для поддержания сексуальной привлекательности и полового влечения.
- Соль помогает избавиться от второго подбородка. Если организм испытывает нехватку соли, на самом деле это означает, что ему не хватает воды. Слюнные железы ощущают нехватку соли и вынуждены увеличить производство слюны, чтобы обеспечить достаточно смазки для процесса пережевывания и глотания, а также для того, чтобы доставить в желудок воду, необходимую для расщепления пищи. Приток крови к слюнным железам усиливается, и кровеносные сосуды начинают “протекать”, чтобы дать железам достаточно воды для производства слюны. Просачивающаяся кровь распространяется за границы желез, накапливаясь под кожей подбородка, щек и шеи.
- Соль помогает предотвратить варикозное расширение вен и образование сосудистых “звездочек” на ногах и бедрах.
- Морская соль и неочищенная каменная соль содержат около 80 необходимых организму минеральных элементов. Некоторые из этих элементов нужны в ничтожных количествах. Обычная столовая соль, которую покупают в магазинах, лишена сопутствующих элементов и может содержать добавки типа силиката алюминия, которые делают ее рыхлой, и, кроме того, алюминий был признан одним из главных виновников болезни Альцгеймера. Если на упаковке указано, что в состав соли входит алюминий, ни в коем случае не покупайте ее.
- Соль необходима для поддержания мышечного тонуса и силы мышц. Непроизвольное выделение мочи, возможно, является следствием недостаточного потребления соли, результатом которого становится ослабление шейки мочевого пузыря.
Конечно я, наверное, «перебрал» количество поданной информации из интернета, её очень много с подробными описаниями – просто вопрос заслуживает очень пристального внимания и понимания.
Мало даю информации о хлоре, который находится в соли и является основным дезинфекатором нашего организма. Просто и так достаточно «за» относительно соли, в которой хлор выполнит свою работу.
Кстати, козоводы знают, сколько соли съедает коза, не “тусуясь” в интернете
5-е магний
ДАЛІ БУДЕ
6-е зарядка
7-е позитивное мышление
8-е разгребаем наработанные “проблемы и завалы”
9-е полезное сочетание продуктов
10-е режим дня для 1-е … 9-е
, поэтому у нас своя живность, и стараемся кушать побольше своего родного хлебушка, сыра, творожка …и даже печенья со сладостями 