В ближайшее время подумываю создвть отдельную тему, уже не дневник, а скомпонованый план действий для похудения. Чтобы если совсем сложно разобраться — хотя бы начать можно было бы по написанным пунктам.
А еще рекомендую лекцию-тренинг моего друга в Киеве (это встреча, НЕ вебинар). Там тоже можно будет получить помощь и задать любые вопросы: Однодневная лекция-тренинг "Похудение без диет. Питание с пользой" - ОПРОС