Хочу начать тему о переедании. Это один из важных “грешков” нашей цивилизации.
Отличное видео о том, как убрать чувство голода поздним вечером и перед сном.
10 лайков
Кстати сказать, эти самые важные омега-3 кислоты в большом количестве содержатся в льняном масле.
Если творог кушать хотя бы с ложечкой льняного масла - получим превосходную профилактику от сердечно-сосудистых заболеваний, значительное снижение вредного холестерина в крови, что тоже необходимо для людей уже болеющих, перенесших операции на сердце и сосудах, а также, страдающих сосудистыми заболеваниями (тот же варикоз)
10 лайков
Спасибо большое за видео . Для себя нашла очень много полезного .