Превосходные картинки - коротко и наглядно о том, как растягиваться. Как говорит наш семейный массажист, если стоит выбор между зарядкой и растяжкой, предпочтение следует отдавать растяжке.
Дочке порекомендовали видео тренировки по растяжке делаем вместе с ней каждый день очень крутая штука. 6-ой ряд первое упр. таким образом спаслись при защемления нерва у мужа. )
3 лайка