Я на кето уже 3 месяца. Углеводов ем до 40 грам. В виде овощей. Трудно было неделю, полторы… а сейчас летаю! Подробности в моем дневничке про стройнеющую даму. http://forum.kozovod.com/t/dnevnik-strojneyushhej-damy/17741/929?u=yasaman
Скинула на сегодня ( старт 30 ноября) 14 кг. Занимаюсь вменяемым спортом, белки ем 1 гр.на 1 кг тушки, жира ем много и разнообразно. Ни одного дня не пожалела, вкусно! Сытно! Кожа подтянулась, целюлит сам пропал.
11 лайков