"Подоконник Евминова" своими руками из подручных материалов

Очень просто практически за копейки смастерить самодельную доску Евминова и заниматься каждый день, как для лечения, так и для профилактики:

Основа - пластмассовый подоконник и две деревянные направляющие.

Единственное неудобство этой самодельной модели - держатель для рук находится слишком “сзади”. Он должен быть на сантиметров 20-30 выше, чтобы было удобнее держаться.

Выставлять можно под любым углом, а упражнений большое множество в интернете, как в текстовом варианте, так и видеозаписи, например:

Кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет - тот находит причины!

5 симпатий

Не слышал о таком чуде, благодарю за ссылочку!

1 симпатия