Бывает живет человек казалось бы обычной жизнью, не особо задумывается о своем питании и вдруг как гром средь ясного неба звучит диагнос - сахарный диабет. Причины могуть быть разными, но первое на чем настаивают врачи- это соблюдение диеты, и теперь от режима и рациона питания зависит здоровье и дальнейшее протекание болезни.
И первое что требуется - исключение из рациона всего жирного, а это и мясные и молочные продукты, с содержанием жира больше 1,5%.
Последние медецинские исследования показали что развитие болезни напрямую связано с повышением жиров в крови. В молочных и мясных продуктах домашнего производства действительно есть много жиров, однако если правильно научиться рассчитывать каллории и содержание сахара можно разнообразить свой рацион вкусными и полезными продуктами.
Итак, всеми нами любимый сыр при диабете
При диабете 1 и 2 типа можно употреблять молодые сыры в которых молочный сахар содержиться на уровне 2-3% и не особо влияет на повышение сахара в крови, например Невшатель, Адыгейский, а сыры большой выдержки и вовсе содержат вдвое меньше молочного сахара или только его следы.
Сыры содержат большое количество кальция, фосфора, витамин группы В, незаменимые аминокислоты.
Какие же сыры можно при диабете? Камамбер, Российский, Швейцарский, Честер, Рокфор, Горгонзоле и другие, предназначенные для длительного хранения. Небольшой кусочек сыра можен разнообразить скудный рацион больного и при этом не навредить здоровью.
Однако, больным сахарным диабетом с особой тщательностью подходить к выбору сыра, т.к. в наше время недобросовестные производители добавляют в сыры крахмал, пальмовое масло и другие химические элементы для ускорения процесса вызревания, что крайне негативно может отразиться на здоровье.
От плавленных сырков стоит вообще отказаться, т.к. в современных условиях в плавленные сыр не входит дорогой швейцарский сыр ( как раньше) , а куча всяких непонятных ингридиентов. Главным для больных сахарным диабетом должно стать правило, -употребление сыра после тщательного просчитывания калорий и сахара и обязательной консультацией с врачами. Будьте здоровы!!!