Всем давно известно о пользе ходьбы. Стало интересно, много ли в день делают шагов те, кто живет в своем собственном доме и занимается своим хозяйством.
Я – программист. Моя работа сидячая. Поэтому каждый день я выхожу в парк который недалеко от дома и просто гуляю. Иногда быстром шагом, иногда медленным. Зависит от настроения, погоды, выспанности. Мой телефон автоматически замеряет количество шагов. Далее показываю график октября месяца, на котором видно, сколько в среднем я делаю шагов в день.
Хочется сравнить себя с жителями, у которых свое хозяйство.
Большинство современных телефонов могут замерять шаги. Это выстраиваться в настройках. В айфонах это включено по умолчанию. Если у кого-то есть такая информация, такая статистика, поделитесь, пожалуйста, в этой теме. Очень интересна статистика ваших шагов в хозяйстве.
Ходить полезно; а сколько в среднем человек должен сделать шагов в день – разные организации утверждают по-разному. В среднем есть такая цифра как 10 000 шагов в день, её часто рекомендуют на разных онлайн-ресурсах. Видно, что я не дотягиваю до этой цифры. Интересно, как у кого обстоят с этим дела. Самое интересное узнать именно количество шагов в день тех, кто целый день занят работой в своем хозяйстве.
Хожу много, даже если и нет работы во дворе, все равно стараюсь двигаться. Когда то считала сколько шагов до магазина, но я там редко бываю. Зато огород длинный, 100 метров, в полевой сезон вместо марафона. А еще люблю велосипед, вот он мне помощник - и по ветки козкам, и в лес, и на дальний огород .Как в знаменитой песне “Лисапедного батальона” - и лечу я по селу лисапедом, ну как танком.
У меня обычно выходит так: в городе в среднем 10 000-12 000 шагов в день,а вот на даче обычно 6 000-8 000 выходит. У меня собаки и в городе я с ними утром км 3-5 наматываю.
Да,дочка браслет подарила,на телефон мне программу Mi Fit установила. Там и шаги считает ,и пульс измеряет,и сколько спала показывает(глубокий,лёгкий сон,длительность пробуждения)
Мы рядом со свёкром живём и хозяйством в основном он занимается. А я только огород помогаю обрабатывать,кушать готовлю,перерабатываю молоко ну и всё коты и собаки (мои ,кумы,свёкра и все кто приходит поесть) на мне.
Сегодня с соседкой ходили в лес, грибы посмотреть. И , как говорят, охота пуще неволи. С утра был дождик, потом прекратился и теплынь, тихо. Собрались и пошли, дорога скользкая, пока дошли до леса приморились. Вот и рассказываю соседке, что надо шаги считать. Побродили-походили, надышались , чуть-чуть грибов нашли и попали под дождь. Но мы бабы “битые”, достали дождевики и при-при-пришли домой. Вот уж точно " Скаженій собаці сім верст не крюк". Ноги гудят, наверное много шагов, реально километров 6-7, но ужин был вкусный.
Так сложилось, что с детства жил в районе города, отдаленного от остановок общественного транспорта и метро. С первого класса каждый день ходил по 2.5 км. С 5-го класса - по 4 км минимум. Это все только до школы, не считая прогулок. Когда в универе учился, мог пройти и по 8 км туда-обратно - просто потому, что это было в кайф.
Сейчас иногда устраиваю просто пешие прогулки по городу или за пределы. 20 км за раз - не проблема, главное, чтобы было с собой много питьевой воды.
Вот бы измерить 
