Обезжиреный творог

Мы все знаем, что в твороге много витаминов и полезных веществ, он очень полезен, как деткам так и взрослым, особенно людям преклонного возраста, так, как там много кальция. А полезен ли обезжиреный творог? И можно ли его давать маленьким деткам?
1

12 симпатий

Для пополнения организма витаминами ,нужен творог.При регулярном употреблении обезжиреного творога улучшается деятельность желудочного тракта, почек и сердца. Так как творог обезжиреный имеет мало калорий поэтому его можно употреблять не только для похудения,но и для очищения организма. При постоянном употреблении этого творога увеличивается гемоглобин крови. Но для людей с индевидуальной непереносимости он может нанести вред. Суточная норма употребления творога всего 250 г, как и другимт продуктами злоупотреблять им нестоит.Обезжиренный творог практически не содержит жира, поэтому в нём мало холестерина, в обезжиренному твороге белка больше, чем творог со средней жирностью и жирный.При беременности обезжиренный творог употреблять не стоит, так как для организма будущей матери и ребенка нужен кальций .

8 симпатий