Я из-за этой болячки я продала практически всех козочек, но очень интересно с ниточкой, нужно попробовать_ может хоть эти останутся. Спасибо, Наташа за совет.
Да я тоже в прошлом году расстроилась сильно. Дойных было всего 8 и я уже не могла доить сама(((.
А ведь планировалось стадо хотя бы штук в 20…
Подобрала было доильный аппарат. Но нужно было еще модернизировать сарай: провести воду, сделать слив. Целая проблема(((.
Слава Богу, боль прошла. Доилку будем делать, но не срочно и вынужденно, а размерено, продуманно и уже в новом сарае.
это да, красную, желательно шерстяную. я так делаю. но только при растяжке.
У этого может быть вполне логичное объяснение. Шерстяная нить раздражает рецепторы кожи, это дает своего рода массаж.
Попробовать то можно. Правда у меня аллергия на шерстяные нитки, но может на руке будет нормально.
Работающие упражнения для лечения синдрома запястного канала от хиропрактика с 10+ лет опыта:
-
Надеваем резинку на кисть и оттопыриваем пальцы в стороны. Так «качаем» кисть до полной уставшести. После мини-пеперыва повторить. Это можно делать каждый день. Идея в том, чтобы заставить работать мышцы разгибатели.
-
Трюк с изолентой. Время от времени, во время долгой работы руками / кистями, полезно намотать изоленту так, как показано на видео.
Стащила себе фотку и уже сделала упражнения. Буду делать, хуже точно не станет, а может и поможет)
и при дойке одевайте ортез или как штангисты эластичные бинты на запястьях, это реально помогает,у меня соседка сейчас в моем ортезе доит,говорит,где ты раньше была,я все руки оборвала,а она у нас учитель физ-ры,руки сильные
Я последнее время очень часто жалюсь крапивой, не намеренно, а когда козлятам серпом траву режу. И кстати заметила почти полное отсутствие онемения пальцев.
Интересная тема, но и как с болями в других мышцах,проблема одна- не разогретые мышцы. Все спортсмены начинают тренировку с разогрева. Если мышца находиться в нетренированном и расслабленном состоянии,неожиданной нагрузкой ее можно здорово растянуть. А растяжение мышцы и связки проходит долго,около двух месяцев. Ещё в школе,в мое детство была традиция утренней зарядки,обязательно перед уроком пять минут мы разминались, повороты головой по кругу,наклоны головы в стороны, взмахи руками и т.д. Нам детям это казалось муторным и вызывало скуку, но уже став врачом,я осознаю что это было правильно, прививали с детства культуру физвоспитания. Даже в течении урока,если мы много писали у нас было небольшое упражнение: разминали пальчики с песенкой( мы писали,мы писали,наши пальчики устали, сейчас немного разомнем и опять писать начнем). Суть одна- перед нагрузкой, разомнитесь. Для этого и существует утренняя гимнастика. Тем у кого уже все болит, посоветую терпеть, и разминать. К сожалению таблетки не делают мышцу эластичной,они просто снимают боль,и это не лечение. Если не выносимо, конечно таблетку выпить хочется, но при этом должны быть ежедневные и лучше пару раз в день тренировки. Через силу и боль. Только так. А насчёт красной нитки скажу своё мнение- по мне это плацебо. Ради интереса, попробуйте завязать 6 узелков, и пусть завяжет человек того же пола,и понаблюдайте. Уверена,что эффекта не будет. Потому что вы уже поверили в силу именно этого ритуала. Мозг наш штука наинтереснейшая, и даёт мощный толчок всем органам и мышцам при необходимости. Наверняка все слышали истории о поднятии невероятных тяжестей при стрессовых ситуациях. И т.п. Думаю здесь все именно так. Был научный документальный фильм про эффект плацебо и подробно изучали этот эффект. Один из экспериментов был такой. Наклеивали пластырь на живот ожиревшим людям,которые страдали потреблением огромных порций еды и говорили им,что пластырь выделяет специальный гормон, и вызывает преждевременное насыщение. И действительно, когда им раздали их обычные порции, все как один съели по 1/3-1/2 порции и утверждали,что наелись. Это и есть эффект плацебо или самовнушение и наш мозг верит в это и даёт определенный толчок. А что касается идее что красная нитка прогревает, ну нет конечно, она слишком тонка и не может создать прогревающий эффект. Если зимой вы доите в свитере с шерстяными рукавами, по идее рука должна вся прогреваться, но если она не размята, так же получите растяжение.
У меня правая рука летом болит
Опухают пальцы, утром кружку с кофе еле удерживаю, ночью от боли просыпаюсь, пытаюсь как-то уложить эту руку чтоб меньше болела
Коз мало, но одна очень тугая и плюс бурьян рвать приходится много, достался запущенный сад/огород
Вот и имею сезонную болячку
Гимнастику сохранила себе, буду делать
И нитки завтра завяжем, а вдруг
Антон,здравствуйте! Понравилась цитата " Болит голова, а проблема в заднице". А если наоборот, болит задница, где проблема? У моего папы болит в области копчика, не может сидеть, вот уже более 4 месяцев. Мы живём в небольшом городе, прошли всех врачей ( терапевт, уролог, проктолог, гастроентеролог, невропатолог), сдали кучу анализов , МРТ, но…никто ничего не знает, что это и от чего. Невропатолог пыталась лечить, назначая разные схемы … Прошли и вертебролога и пиявки… Что дальше делать не знаем . Что можете сказать по этому поводу?
купите в аптеке ортез или в спортмагазине напульсник и не мучайтесь,я с первой козой руку поднять не могла,до локтя от запястья как будто спица раскаленная внутри стоит,сначала у зятя ворткаутера напульсник экспроприировала,а потом ортез купила и то и то отлично помогает,правда месяц ходила почти не снимая,потом ко во время дойки,сейчас лежат без дела на всяк случай
Спасибо, погляжу что это такое
Мне муж бинтом для бокса перематывает
Сразу отпускает
Так я раза три на день по пару часов перемотанная хожу, с утра святое перед дойкой забинтовать
И спать могу
у меня бандаж на запястье с широ… как на 1 фото
главное мерять нужно,они там по размерам,чтоб и не болтался и не сильно передавливал
Первые 20 минут видео — врач в прямом эфире показывает как углоукалыванием за 5-10 минут уменьшается спазм и боль. П.С. У нас в Австралии эта методология достаточно популярна, и подобные визиты могут даже покрываться страховкой.
Мне помогает повисеть на перекладине (чтобы позвонки разошлись), лёжа поскручиваться спиралью, и полежать на аппликаторе Ляпко (квадро). Только шаг иголочек нужно правильно выбрать под свою упитанность.