# Ходьба каждый день - нам вовсе не лень! **URL:** \ **Category:** Полезные привычки\ **Created:** [13.Октябрь.2017 04:33:14 UTC](https://forum.kozovod.com/t/hodba-kazhdyj-den-nam-vovse-ne-len/14384 "2017-10-13T04:33:14Z")\ **Posts on this page:** 16\ **Page:** 1
**Author:** ![meg](https://dub1.discourse-cdn.com/kozovod/user_avatar/forum.kozovod.com/meg/32/69951_2.png) [@meg](https://forum.kozovod.com/u/meg)\ **Post date:** [13.Октябрь.2017 04:33:14 UTC](https://forum.kozovod.com/t/hodba-kazhdyj-den-nam-vovse-ne-len/14384/1 "2017-10-13T04:33:14Z")
Всем давно известно о пользе ходьбы. Стало интересно, много ли в день делают шагов те, кто живет в своем собственном доме и занимается своим хозяйством. Я – программист. Моя работа сидячая. Поэтому каждый день я выхожу в парк который недалеко от дома и просто гуляю. Иногда быстром шагом, иногда медленным. Зависит от настроения, погоды, выспанности. Мой телефон автоматически замеряет количество шагов. Далее показываю график октября месяца, на котором видно, сколько в среднем я делаю шагов в день. Хочется сравнить себя с жителями, у которых свое хозяйство. Большинство современных телефонов могут замерять шаги. Это выстраиваться в настройках. В айфонах это включено по умолчанию. Если у кого-то есть такая информация, такая статистика, поделитесь, пожалуйста, в этой теме. Очень интересна статистика ваших шагов в хозяйстве. Ходить полезно; а сколько в среднем человек должен сделать шагов в день – разные организации утверждают по-разному. В среднем есть такая цифра как 10 000 шагов в день, её часто рекомендуют на разных онлайн-ресурсах. Видно, что я не дотягиваю до этой цифры. Интересно, как у кого обстоят с этим дела. Самое интересное узнать именно количество шагов в день тех, кто целый день занят работой в своем хозяйстве. ![A3BDFDF5-CACC-4DFA-B953-58E47B34FE21](https://europe1.discourse-cdn.com/kozovod/original/3X/4/a/4a5648bcd3176eccbd6be09dd38b5852f621a029.jpeg) _(В среднем 4300 шагов в день.)_ ---
**Author:** ![Maya](https://dub1.discourse-cdn.com/kozovod/user_avatar/forum.kozovod.com/maya/32/45898_2.png) [@Maya](https://forum.kozovod.com/u/Maya)\ **Post date:** [13.Октябрь.2017 06:00:35 UTC](https://forum.kozovod.com/t/hodba-kazhdyj-den-nam-vovse-ne-len/14384/2 "2017-10-13T06:00:35Z")
Жалко, у меня допотопный телефон 😞 Вот бы измерить 😄 Спасибо за темку, буду просматривать ---
**Author:** ![Jkmuf](https://dub1.discourse-cdn.com/kozovod/user_avatar/forum.kozovod.com/jkmuf/32/137746_2.png) [@Jkmuf](https://forum.kozovod.com/u/Jkmuf)\ **Post date:** [13.Октябрь.2017 06:43:34 UTC](https://forum.kozovod.com/t/hodba-kazhdyj-den-nam-vovse-ne-len/14384/3 "2017-10-13T06:43:34Z")
Хожу много, даже если и нет работы во дворе, все равно стараюсь двигаться. Когда то считала сколько шагов до магазина, но я там редко бываю. Зато огород длинный, 100 метров, в полевой сезон вместо марафона. А еще люблю велосипед, вот он мне помощник - и по ветки козкам, и в лес, и на дальний огород .Как в знаменитой песне “Лисапедного батальона” - и лечу я по селу лисапедом, ну как танком. ---
**Author:** ![yagusya](https://dub1.discourse-cdn.com/kozovod/user_avatar/forum.kozovod.com/yagusya/32/109291_2.png) [@yagusya](https://forum.kozovod.com/u/yagusya)\ **Post date:** [13.Октябрь.2017 07:08:33 UTC](https://forum.kozovod.com/t/hodba-kazhdyj-den-nam-vovse-ne-len/14384/4 "2017-10-13T07:08:33Z")
> [@meg](#): > > Мой телефон автоматически замеряет количество шагов А как найти такую программку…Вот интересно сколько натаптываешь во время выпаса… ---
**Author:** ![meg](https://dub1.discourse-cdn.com/kozovod/user_avatar/forum.kozovod.com/meg/32/69951_2.png) [@meg](https://forum.kozovod.com/u/meg)\ **Post date:** [13.Октябрь.2017 07:23:29 UTC](https://forum.kozovod.com/t/hodba-kazhdyj-den-nam-vovse-ne-len/14384/5 "2017-10-13T07:23:29Z")
В айфоне это автоматическое. В андроиде лично не знаю, нужно вбить в поисковик - `замеритель шагов на телефоне ХХХ`, где XXX - модель телефона. ---
**Author:** ![Jkmuf](https://dub1.discourse-cdn.com/kozovod/user_avatar/forum.kozovod.com/jkmuf/32/137746_2.png) [@Jkmuf](https://forum.kozovod.com/u/Jkmuf)\ **Post date:** [13.Октябрь.2017 10:35:22 UTC](https://forum.kozovod.com/t/hodba-kazhdyj-den-nam-vovse-ne-len/14384/6 "2017-10-13T10:35:22Z")
Наверное много шагов и много километров. А по двору сколько, ОгОгО Кози-кози.! ---
**Author:** ![Zivetta](https://dub1.discourse-cdn.com/kozovod/user_avatar/forum.kozovod.com/zivetta/32/11868_2.png) [@Zivetta](https://forum.kozovod.com/u/Zivetta)\ **Post date:** [14.Октябрь.2017 07:09:36 UTC](https://forum.kozovod.com/t/hodba-kazhdyj-den-nam-vovse-ne-len/14384/7 "2017-10-14T07:09:36Z")
У меня обычно выходит так: в городе в среднем 10 000-12 000 шагов в день,а вот на даче обычно 6 000-8 000 выходит. У меня собаки и в городе я с ними утром км 3-5 наматываю. ---
**Author:** ![meg](https://dub1.discourse-cdn.com/kozovod/user_avatar/forum.kozovod.com/meg/32/69951_2.png) [@meg](https://forum.kozovod.com/u/meg)\ **Post date:** [14.Октябрь.2017 14:38:46 UTC](https://forum.kozovod.com/t/hodba-kazhdyj-den-nam-vovse-ne-len/14384/8 "2017-10-14T14:38:46Z")
Елена @Zivetta, Это у вас програмка меряет? Скажите, а в селе большое хозяйство? ---
**Author:** ![Zivetta](https://dub1.discourse-cdn.com/kozovod/user_avatar/forum.kozovod.com/zivetta/32/11868_2.png) [@Zivetta](https://forum.kozovod.com/u/Zivetta)\ **Post date:** [14.Октябрь.2017 19:32:08 UTC](https://forum.kozovod.com/t/hodba-kazhdyj-den-nam-vovse-ne-len/14384/9 "2017-10-14T19:32:08Z")
Да,дочка браслет подарила,на телефон мне программу Mi Fit установила. Там и шаги считает ,и пульс измеряет,и сколько спала показывает(глубокий,лёгкий сон,длительность пробуждения) Мы рядом со свёкром живём и хозяйством в основном он занимается. А я только огород помогаю обрабатывать,кушать готовлю,перерабатываю молоко ну и всё коты и собаки (мои ,кумы,свёкра и все кто приходит поесть) на мне. ---
**Author:** ![Jkmuf](https://dub1.discourse-cdn.com/kozovod/user_avatar/forum.kozovod.com/jkmuf/32/137746_2.png) [@Jkmuf](https://forum.kozovod.com/u/Jkmuf)\ **Post date:** [15.Октябрь.2017 17:18:44 UTC](https://forum.kozovod.com/t/hodba-kazhdyj-den-nam-vovse-ne-len/14384/10 "2017-10-15T17:18:44Z")
Сегодня с соседкой ходили в лес, грибы посмотреть. И , как говорят, охота пуще неволи. С утра был дождик, потом прекратился и теплынь, тихо. Собрались и пошли, дорога скользкая, пока дошли до леса приморились. Вот и рассказываю соседке, что надо шаги считать. Побродили-походили, надышались , чуть-чуть грибов нашли и попали под дождь. Но мы бабы “битые”, достали дождевики и при-при-пришли домой. Вот уж точно " Скаженій собаці сім верст не крюк". Ноги гудят, наверное много шагов, реально километров 6-7, но ужин был вкусный. ---
**Author:** ![olga79](https://dub1.discourse-cdn.com/kozovod/user_avatar/forum.kozovod.com/olga79/32/11841_2.png) [@olga79](https://forum.kozovod.com/u/olga79)\ **Post date:** [06.Ноябрь.2017 12:38:20 UTC](https://forum.kozovod.com/t/hodba-kazhdyj-den-nam-vovse-ne-len/14384/11 "2017-11-06T12:38:20Z")
Поехала за здоровьем. 100 км ехала и уже 19000 шагов проходила (13км). Пока конца моим скитаниям не видно 😁 ---
**Author:** ![Jkmuf](https://dub1.discourse-cdn.com/kozovod/user_avatar/forum.kozovod.com/jkmuf/32/137746_2.png) [@Jkmuf](https://forum.kozovod.com/u/Jkmuf)\ **Post date:** [06.Ноябрь.2017 12:42:00 UTC](https://forum.kozovod.com/t/hodba-kazhdyj-den-nam-vovse-ne-len/14384/12 "2017-11-06T12:42:00Z")
КУди ти себе загнала, Олечко? ---
**Author:** ![olga79](https://dub1.discourse-cdn.com/kozovod/user_avatar/forum.kozovod.com/olga79/32/11841_2.png) [@olga79](https://forum.kozovod.com/u/olga79)\ **Post date:** [06.Ноябрь.2017 13:12:28 UTC](https://forum.kozovod.com/t/hodba-kazhdyj-den-nam-vovse-ne-len/14384/13 "2017-11-06T13:12:28Z")
Это медицинская тайна 😁 Но какой же в медицине бардааааак… ---
**Author:** ![Jkmuf](https://dub1.discourse-cdn.com/kozovod/user_avatar/forum.kozovod.com/jkmuf/32/137746_2.png) [@Jkmuf](https://forum.kozovod.com/u/Jkmuf)\ **Post date:** [06.Ноябрь.2017 15:30:29 UTC](https://forum.kozovod.com/t/hodba-kazhdyj-den-nam-vovse-ne-len/14384/14 "2017-11-06T15:30:29Z")
Бажаю скоріше виходити свою медичну таємницю! Будь здорова, скоро Новий рік! ---
**Author:** ![olga79](https://dub1.discourse-cdn.com/kozovod/user_avatar/forum.kozovod.com/olga79/32/11841_2.png) [@olga79](https://forum.kozovod.com/u/olga79)\ **Post date:** [06.Ноябрь.2017 16:45:52 UTC](https://forum.kozovod.com/t/hodba-kazhdyj-den-nam-vovse-ne-len/14384/15 "2017-11-06T16:45:52Z")
Итого 200 км проехала и 20 км прошла 😁 Областной центр одолела. На очереди забег на Киев 😌 ---
**Author:** ![demetriy](https://dub1.discourse-cdn.com/kozovod/user_avatar/forum.kozovod.com/demetriy/32/62195_2.png) [@demetriy](https://forum.kozovod.com/u/demetriy)\ **Post date:** [02.Май.2018 09:31:44 UTC](https://forum.kozovod.com/t/hodba-kazhdyj-den-nam-vovse-ne-len/14384/16 "2018-05-02T09:31:44Z")
Так сложилось, что с детства жил в районе города, отдаленного от остановок общественного транспорта и метро. С первого класса каждый день ходил по 2.5 км. С 5-го класса - по 4 км минимум. Это все только до школы, не считая прогулок. Когда в универе учился, мог пройти и по 8 км туда-обратно - просто потому, что это было в кайф. Сейчас иногда устраиваю просто пешие прогулки по городу или за пределы. 20 км за раз - не проблема, главное, чтобы было с собой много питьевой воды.