Бросить курить

Кто захочет-тот и сам бросит…а картинки пусть детки смотрят…для упреждения так сказать

3 лайка

Сосуды в мозгу

Курение сужает артерии в мозгу, что в итоге приводит к их блокированию. Заканчивается это инсультом, что может стать причиной паралича, немоты, инвалидизии и даже смерти.

Глаза

Курение вызывает необратимое повреждение в глазах - мокулярная дегенерация (поправьте, если неверно перевел). Центральное зрение теряется, за чем может последовать полная слепота.

Может…да все что угодно может стать причиной!
Повторюсь…да не пугают курильщика все эти страшилки…можно до опупения разглядывать картинки,читать медицинские диагноэы и считать сколько ты тратишь на сигареты в день,месяц,год и тд…курение-это огромная зависимость …и избавиться от нее можно только своим сознанием…

4 лайка

Кого-то пугают, кого-то нет. Все люди разные.

Как раз бывает, что в какой-то момент осознаешь жуть последствий, и тогда сознание начинает хотеть бросить курить. А чтобы так произошло - нужно помочь человеку осознать эту жуть. Поэтому не согласен, что прям всех не пугают. Иногда просто ненаглядно подана информация. Картинка с раковыми легкими это неэффективно - слабая подача. Поэтому и не пугает. Часть людей бросают именно тогда, когда вдруг осознают, что внутри них происходит при курении.

Вы сами курили?интересно

Да. И не только бросил сам, но и неоднократно помог в этом другим.

1 лайк

Здесь,как мне думается,ключевое слово “осознает”…именно сам…а не с помощью кого то или чего то…

1 лайк

Ну понятно, что осознает сам. Но этому можно и помочь - предоставив хорошие примеры, хорошие материалы, и т.п. - а иначе как ты осознаешь, если ничего действующего под руку не попадается.

Вот взять мнительного человека - его напугай как следует и он только от страха бросит курить. Все разные. Типажи людей очень разные. Для всех что-то срабатывает, то есть, как раз:

Знаю лично историю, когда курец с огромным стажем вмиг бросил после того, как угодил в больницу и был свидетелем ампутации ног у двух заядлых курцов. Вот и пришло осознание и страх. Чем плохо? Главное - подейстовало. А самому можно ходить медитировать и пытаться осознать всю жизнь, и так и не осознать. Поэтому все эти “сам” часто бывают не совсем сам, а как раз что-то помогло.

Пока с вами разговорился, захотел послушать тех, кто оказался без ноги, вот пример, может кому будет интересно:

А вот просто познаваткльная подборка:

Незнаю как вы…но меня этим не пробьешь…я не мнительная и не пугливая…я пытаюсь донести,что можно бросить курить и без страшилок…и меня совсем не впечатляют картинки того,что было с кем то…

2 лайка

Я курец 15 лет и сейчас курю. Трое детей, бросала только, когда была беременной и когда кормила грудью. Просто очень боялась за детей, как это отразиться на них, прекращала ни секунды не думая, для меня это и был тот самый аргумент, потому что в случае случись чего с детьми, никогда бы себе не простила, да и не понимаю как намеренно губить свое чадо.
Курю самокрутки 8лет, магазинную гадость в рот уже не возьму

1 лайк

Так а курите сейчас для чего?

Мне нравиться курить, да и зависимость не на 10 месте

1 лайк

Тогда вам в другую тему.
Тут у нас о том, как БРОСИТЬ.

1 лайк

2 лайка

Отличный повод бросить курить - очередное увеличение акциза на сигареты, в среднем с нового года пачка сигарет подорожает на 11грн.

Сразу оговорюсь, не курю, из всех детей курит один сын,
Бросал, но вернулся к этой привычке.
Будем уговаривать бросить.

Если посчитать стоимость пачки после подорожания в 35грн, это будут почти самые дешевые, то в месяц в дым уйдет 1050грн. немало так…

2 лайка

Для заядлого курца подорожание сигарет - не аргумент. Просто будут курить более дешевые сигареты…ну и экономить на чем-то другом. Вот и все.

На самом деле проблемы все в голове. Но курцам с большим стажем нужно еще отучить организм. Так как никотин это наркотик, влияет на механизмы в мозгу.

На данный момент знаю лишь один способ бросания курить так, чтоб потом была малая вероятность опять закурить. Проверено самой, несколькими друзьями и моим отцом.
Во-первых нужно заставить себя курить меньше и легче сигареты. Таким образом растянуть процесс бросания на 3-6 месяцев (от ситуации). Первые дни ввести учет сколько скурено за день. А потом каждый день или неделю (индивидуально) выделять себе определенное количество сигарет.
Например если вы курите 10 сигарет в день, то одну неделю выделяйте на день не больше 8 сигарет, потом еще неделю не больше 6 и т.д.
Параллельно снижайте никотин. С красных на легкие с легких на суперлегкие.

Такой метод хорош еще тем, что исключает срывы, которые бывают при резком бросании. Это так называемый эффект “последней сигаретки”. То есть нет психологического давления что это уже все, и нет пути назад. И в то же время мы постепенно отучаем организм и понемногу избавляемся от механизма “перекура”.

2 лайка

Юля, бросить курить можно по разному.

как по мне главное желание и все. Я курец со стажем, и я могу менять сигареты на другие, слушать книги и применять различные методики . И пластыри и таблетки и жвачки.

но я осознаю что я просто не хочу бросать, мне нравиться курить.

7 лайков

Александра, совершенно точно, пока сам человек не осознает, и не примет, что ему это не нужно, толку не будет никакого.

Инна, у нас семья курильщиков., взрослые люди приняли волевое решение не курить.,на семейном совете. Договорились и потом каждый курил …прятался и курил.

смешно и грустно было.

сейчас разговоры о бросании курить возникают, но я уже в том возрасте когда не хочется прятаться с сигаретой., а курить хочется

4 лайка